ゴヨラジをお聴きの皆さん、こんばんは。
ホシノ 伍曜です。
今日は皆さんに大事なお知らせがありま、、、
せん！！
残念ながら何にもありませんでした。
もっとアクセス数が増えてきたら、何かあるかもしれません。
色々考えていますので、これからもよろしくお願いしますね。
それでは、今日も張り切っていきましょう！！
ゴヨウの読むラジオ〜何のゴヨウ！？〜
略して、ゴヨラジ
スタートです！！
オープニングトーク
さて、今日もゴヨラジ始まりましたけども、先日の10連休、皆さんはどのように過ごされましたでしょうか？
ずっと仕事だったという人もいれば、10連休丸々お休みで連休明けが辛いという人もいたかもしれませんが、そろそろ通常営業に戻ってきた頃ではないでしょうか？
オイラも連休明け最初の3日間くらいは身体も気持ちも重たい感じで、仕事も溜まってて辛い状態でしたが、とりあえず通常に戻りつつありますね。
ゴヨラジは、連休とか関係なく不定期で通常営業していきますので、よろしくお願いしますね。
10連休だから、思い切って遠出しようと思ったんだけど、部屋の掃除とか買い物とか近場で色々行動していたのでほとんど普段の休日と同じでした。
最後に、ちょっとだけ遠出して、積丹（しゃこたん）という札幌から2時間くらいのところにある景勝地として有名なところにドライブしてきました。
神威岬というところに行ってきたんだけど、雲ひとつない良い天気で、岬は風がものすごく強くて大変でした。
でも、景色は最高でしたよ。
さて、そんなわけで気分をリフレッシュして連休明けに臨んでいったわけなんですが、体が仕事モードになっていませんでしたね。
昨日あたりでようやく体が慣れてきたところで、さっそく最初のコーナーからいってみましょう。
記憶への挑戦・ググらず語れ
まずは、こちらのコーナー。
前回、前々回でしたっけ？
新しく始まったコーナーですが、与えられたテーマをググらずに記憶力だけでトークをするというこのコーナー。
記憶への挑戦・ググらず語れ
記憶力だけでトークをするので、間違った情報もたくさんあると思います。
そんなところにツッコミを入れながら楽しんでいただければ嬉しいです。
今日のお題は何でしょうか？
それでは、発表します。
今日のお題は、、、
マラソン
です。
先日、10連休中にジョギングを始めたので、それにちなんだものですね。
マラソンといえば、男子も女子も42.195kmとなっていますね。
その昔、ギリシャだったかローマだったか、マラトンという人物が戦の敗戦を伝えるために走り続け、42.195kmの地点で倒れた。
という逸話がマラソンの始まりと聞いたことがあります。
一口にマラソンと言っても、フルマラソン、ハーフマラソン、ファミリーマラソン、などがありますが、最近では、スイーツを楽しみながら走るスイーツマラソンや泡まみれになるバブルマラソンなどもあり、競技人口が増えているそうです。
実際ジョギングを始めて分かったんだけど、道具が何もいらないスポーツと思われていますが、長距離を走る場合にはかなり体に負担がかかります。
初心者には必ず言われますが、足やひざなどに負担がかかるため、シューズだけはクッション性の高いしっかりしたものを選んだ方が良いという話です。
シューズだけで大体1万円前後の費用がかかります。
あと、意外かもしれませんが、長距離を長時間走っていると、ウェアが擦れて特に男性は乳首を痛めるので絆創膏などを貼ったりします。
発汗性が高く、擦れにくいものを選んだ方が快適に走ることができます。
マラソンは、オリンピックや世界陸上などの国際大会を観ていると、ケニアやエチオピアなどが強いですね。
高地で子供の頃から走って通学しているような環境だからというイメージが強いですが、マラソンに国をあげて取り組んでいる背景もあるので強いんだと思います。
日本では、実績よりも指定された大会での結果を重視しているためか、その大会でたまたま調子の良かった選手が選ばれる可能性もあるので、本大会に力を発揮できないことがあるのかもしれません。
これは完全に個人的感想ですが、代表選考方法については、昔から色々と議論されていますね。
え？
マラソンの世界記録？
正確には分からないけど、男子は2時間3分台だっけ？
女子は2時間9分とか11分くらいじゃなかったかな？
もうこういう質問は、ググりたくなってしまうじゃないですか！
数字もそうですし、どこの国の選手が記録したとか、選手の名前とか、色々気になるけど覚えられないですね。
日本もマラソンなどの長距離は強かったんだけど、最近は低迷していますね。
モスクワ五輪は日本がボイコットしてしまったため、実現しませんでしたが、当時は瀬古選手がメダル有力候補だったので、もしかしたら男子マラソンで、日本初かどうか記憶していないですが、メダルが取れていたかもしれません。
女子はＱちゃんの愛称でおなじみの高橋尚子選手が金メダル、自分で自分を褒めてあげたいの名言で有名な有森裕子選手が２大会連続のメダルを獲得しています。
どちらの選手も名監督として名を馳せた小出監督の教え子でした。
小出監督は先日お亡くなりになってしまったのが残念です。
日本は駅伝という独自の競技があって、お正月の箱根駅伝が有名ですが、駅伝自体も面白いんだけど、未来のマラソン選手に注目するのも面白いと思います。
青学で活躍した、新・山の神、神野選手
東洋大のエースだった、設楽そう太選手（漢字忘れた）
女子では、日体大の前田彩なんとか選手（本当にごめんなさい）
調べられないと辛いわぁ〜
出身大学が間違ってるかもしれないし、名前もうろ覚えで本当に申し訳ないけど、注目しているのは本当ですから。
あとは、マラソンと言えば何がありますかね？
NHKで「いだてん」というドラマが放送されていましたが、残念ながら観ていませんし。
東京マラソン、ボストンマラソン、ホノルルマラソンなど、大規模な市民マラソンも将来的には挑戦してみたいですね。
こんなところでどうでしょうか？
マラソンって言っても切り口がたくさんあるから、どこから喋っていいのか分からないですね。
とりあえず思いつくままにお話ししましたが、とりとめない感じになってしまったような気がします。
以上、記憶への挑戦・ググらず語れのコーナーでした。
続いて次のコーナーです。
ラジオショッピング
潤美- はじめまして、商品を売る身、ラジオショッピングキャスターの潤美（うるみ）です。
よろしくお願いします。
伍曜- よ、よろしくお願いします。
予告なしで突然の登場にビックリしましたよ。
潤美- 今回からラジオショッピングのコーナーを担当しますので、よろしくお願いしますね。
さてゴヨウさんはジョギングをされているそうですが、どんなシューズを履いていますか？
伍曜- アシックスのシューズですが、ショップで足を測定してもらい、店員さんに選んでもらいました。
潤美- 素晴らしいですね。
特に初心者ランナーの方はシューズ選びを間違えてしまい、足を痛める原因となってしまうことがあるんですね。
そこで、今回は初心者ランナーにオススメのシューズと、失敗しないシューズ選びをご紹介したいと思います。
まず、どのようなシューズを選んだら良いかと言いますと、これからジョギングを始めようとする方は、長距離を走り抜くための筋力が充分に備わっていません。
ジョギングをする場合、およそ体重の4〜5倍もの負担が足にかかってしまうんです！
ウォーキングの場合は、およそ2〜3倍と言われていますので、ジョギングの場合は歩くのと比べて2倍くらいの衝撃が足にかかるんですね。
従いまして、初めてジョギングを始める方には、足への衝撃や負担を軽減するために、クッション性の高いシューズを選ぶことをオススメしています。
シューズの選び方として、普段履いている靴のサイズより1〜2cm大きいものを選びましょう。
伍曜- オイラの場合は、普段26.5cmなので、27.5〜28.5cmのサイズを選べばいいんですね。
潤美- That’s right!
そうなんですよ。歩くのと違って長時間走る時にピッタリなシューズだと擦れてしまったり、つま先が詰まってケガになる恐れがあるんです。
だから、少し大きめのものを選んだ方が良いのです。
目安としては、かかとをピッタリつけた状態でつま先が少し動かせるものがベストです。
クッション性とサイズ、この2つはしっかり押さえて下さいね。
分からなければ、店員さんに相談するもいいですが、今回は私が厳選しました、初心者ランナーにオススメのジョギングシューズをご紹介したいと思います。
まずはメンズから。
アシックスの「ゲルカヤノ25」という入門モデルです。
アシックスのランニングシューズは技術に定評があり、信頼性・人気ともにトップクラスです。
サイズだけではなく、足幅も日本人の標準的なサイズに合わせたスタンダード、細身の方用にスリム（ナロー）、甲高や幅広な方用にワイドが用意されています。
アマゾンで購入すると、アマゾン限定カラーのモデルも用意されていますので、この機会にぜひご検討下さい。
[アシックス] ランニングシューズ GEL-KAYANO 25【Amazon.co.jp限定カラーあり】 メンズ ブラック/グレイシャーグレー 27.5 cm
レディースモデルはこちらになります。
こちらもアマゾンで購入しますと、限定カラーが用意されています。
この機会にぜひご検討下さい。
[アシックス] ランニングシューズ LADY GEL-KAYANO 25 【Amazon.co.jp限定カラーあり】 レディース ミッドグレー/ブルーコースト 24.5cm ワイド
伍曜- ゲルがクッションになっているので、衝撃を吸収してくれるだけでなく、軽量化も実現しているんですね。
潤美- 通常の店頭やショップで購入するよりも場合によっては安く購入できるかもしれません。
この機会にぜひご検討お願い致します。
以上、ラジオショッピングでした。
お知らせ
潤美さん、ありがとうございました。
突然、告知無しで登場されたので、一瞬度肝を抜かれましたね。
さて、番組からのお知らせです。
ゴヨラジでは、ふつおた、アニメ紹介っこ、人生のフラグが立った、の各コーナーでお便りを募集しています。
是非ともご参加お待ちしております。
また、新企画としてツイッターで大喜利を実施する予定です。
お題は、随時ツイートしていきますので、ツイッターでも是非ご参加下さい。
以上、番組からのお知らせでした。
エンディング
さて、そろそろエンディングのお時間となってしまいました。
ラジオショッピングが新たな展開になってきましたね。
他のコーナーでもゲストが来てくれると嬉しいですね。
なんか、さらっと新企画を告知しましたが、ツイッターで大喜利を始めるんですね。
お題をツイートしていきますので、リプで回答して下さい。
回答にはできるだけツッコミを入れていきますので、よろしくお願いします。
それでは、本日はここまで。
次回もよろしくお願いします。
またね〜！！
